Ηλεκτρική Διέγερση

Στο σώμα μας υπάρχει βιο-ηλεκτρική ενέργεια, η οποία είναι αρκετά αδύναμη ώστε να μην την αισθάνεται το σώμα, αλλά είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του. Η ηλεκτρική διέγερση είναι η πρόκληση συστολής των μυών με τη χρήση ηλεκτρικών παλμών και είναι μια μορφή ηλεκτροθεραπείας και άσκησης μυών.

Μέσω της ηλεκτρικής διέγερσης, εκπέμπονται μήκη κύματος και προκαλούν εις βάθος διέγερση στα επιθυμητά σημεία. Πρόκειται για μια συστηματική φυσική θεραπεία που βοηθά στην ανακούφιση των μυών. Οι χαμηλές συχνότητες προκαλούν δονήσεις, μέσω του ηλεκτρικού ρεύματος και η θερμότητα μετατρέπεται σε θερμική ενέργεια για να ενισχύσει τους μυς και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.

Η ηλεκτροθεραπεία χρησιμοποιείται για τη χαλάρωση των μυϊκών σπασμών, την πρόληψη και την επιβράδυνση της μυϊκής ατροφίας των ασθενών, την αύξηση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος, την αποκατάσταση των μυών, τη διατήρηση και την αύξηση του εύρους κίνησης, τη διαχείριση του χρόνιου πόνου, την πρόληψη φλεβικής θρόμβωσης και την επούλωση τραυμάτων.

Μπορεί να φαίνεται καινούργιο, η αλήθεια όμως είναι ότι η Ηλεκτρική Μυϊκή Διέγερση (ΗΜΔ) χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια από φυσιοθεραπευτές και αθλητές για μυϊκή ενδυνάμωση, προετοιμασία και αποθεραπεία. Ο συνδυασμός της ΗΜΔ με την καθημερινή άσκηση μας παρέχει την δυνατότητα για ταχύτερο και ποιοτικότερο αποτέλεσμα. Η γράμμωση στους κοιλιακούς, η τόνωση όλων των μυϊκών ομάδων και η σύσφιξη των γλουτών επιτυγχάνεται ταχύτερα όταν η ΗΜΔ χρησιμοποιηθεί ταυτόχρονα με τις παραδοσιακές μεθόδους άσκησης.

Πώς λειτουργεί;

Ο Ηλεκτρομυοδιεγέρτης διεγείρει νευρικές ίνες οι οποίες με τη σειρά τους διεγείρουν τις μυϊκές ίνες και προκαλείται η συστολή. Ανάλογα τον τύπο διέγερσης είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί ένα συγκεκριμένο είδος προπόνησης. Ο Ηλεκτρομυοδιεγέρτης περιέχει προκαθορισμένα προγράμματα για:

• Μέγιστη δύναμη
• Εκκρηκτική δύναμη
• Αντοχή και αντοχή στη δύναμη
• Μυϊκή τόνωση
• Αγγείωση
• Σύσφιξη
• Γράμμωση
• Body Building
• Λιποδιάλυση
• Ντρενάζ
• Αποθεραπεία
• Αναλγησία

Τα βασικά πλεονεκτήματα της ΗΜΔ σα συμπλήρωμα της αθλητικής προπόνησης είναι:

• Κατά τη διάρκεια της ηλεκτροδιέγερσης όλες οι μυϊκές ίνες δουλεύουν ταυτόχρονα, γεγονός που την κάνει πολύ αποτελεσματική σε σύγκριση με τις κλασικές μεθόδους προπόνησης.
• Μπορεί να προπονηθεί επιλεκτικά μόνο μια μυϊκή ομάδα χωρίς την κούραση και την κατανάλωση ενέργειας που συνοδεύει μια κλασσική προπόνηση που καταπονεί τον οργανισμό.
• Η ΗΜΔ προσφέρει γρηγορότερα ανάληψη αφού η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και η απομάκρυνση των τοξινών βελτιώνεται.
• Κατά την ΗΜΔ διεγείρονται οι αργές και οι γρήγορες μυϊκές ίνες. Οι γρήγορες μυϊκές ίνες είναι πολύ δύσκολο να διεγερθούν με την κανονική προπόνηση.

Γρήγορη αποκατάσταση μετά από τραυματισμό.

Γνωστή εδώ και αρκετό καιρό, η μυοδιέγερση είναι μια θεραπευτική μέθοδος, βασισμένη στη χρήση ηλεκτρικών παλμών χαμηλής συχνότητας με διαφορετική ένταση. Χρησιμοποιείται κατά την φυσιοθεραπεία για επίδραση στους τραυματισμένους μύες και νεύρα, όπως και στα εσωτερικά όργανα, τα τοιχώματα των οποίων περιέχουν λείες μυϊκές ίνες.

Χάρη στην ξεκάθαρη καλλυντική επίδρασή της η μυοδιέγερση γρήγορα κέρδισε τις προτιμήσεις αντρών και γυναικών.  Αποκαλείται συχνά «γυμναστική για τους τεμπέληδες»: ο άνθρωπος δεν κινείται, αλλά οι μύες του δουλεύουν. Τα επιδερμικά ηλεκτρόδια περνάνε τους παλμούς στις νευρικές απολήξεις, προκαλώντας ενεργή σύσπαση των μυών. Ως αποτέλεσμα, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, διευκολύνεται η ροή του λεμφικού υγρού και κινητοποιείται ο μεταβολισμός. Ο συνδυασμός όλων των προαναφερόμενων παραγόντων συμβάλλει στην μείωση του λίπους και της κυτταρίτιδας. Η μυοδιέγερση δίνει όμορφο σχήμα στους μηρούς και τους γλουτούς και πάντα δρα πρώτα απ` όλα στις περιοχές με μεγαλύτερη ανάγκη για αδυνάτισμα.

Η μυοδιέγερση μας επιτρέπει να «φτάσουμε» στους μύες, που βρίσκονται βαθιά κάτω από το δέρμα και είναι δύσκολοι στην εκγύμναση τους. Κατά την μυοδιέγερση οι μύες λειτουργούν στο 100% της συσταλτικότητάς τους, ενώ η αυθαίρετη συσταλτικότητα φτάνει μόλις στα 30% της ικανότητάς τους.

«Μυϊκή χαρά»

Ασθενείς ηλεκτρικοί παλμοί χαμηλής συχνότητας φτάνουν πάνω στο δέρμα με τα τοποθετημένα ηλεκτρόδια. Διαφορετικά είδη των ηλεκτρικών παλμών εναλλάσσονται διαδοχικά: αρχίζουν με μια χαμηλή ένταση, η οποία αυξάνεται σταδιακά και στη συνέχεια μειώνεται και πάλι.

Η διαφορά στην ένταση και διάρκεια του κάθε παλμού αποκλείει την ανοχή των ιστών στη συγκεκριμένη διαδικασία, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα της χρήσης της ζώνης. Η μορφή και η συχνότητα των ηλεκτρικών παλμών μοιάζει με φυσικό παλμό στα νευρικά κύτταρα του ανθρώπου. Οι παλμοί μιμούνται τις εγκεφαλικές εντολές, που μέσω των νεύρων φτάνουν στους μύες και προκαλούν τους διαδοχικούς κύκλους της μυϊκής συστολής και χαλάρωσης.

Το σώμα αντιδρά στην διαδικασία της διέγερσης με ευχάριστη αίσθηση, τη λεγόμενη «μυϊκή χαρά»,  οι οποία δίνει αίσθηση ελαφρότητας και σιγουριάς στο σώμα μας.